KursleiterInnen & KURSE
im BiSee
Jenny Pfaff
Achtsames hatha yoga zum wochenausklang und
Yoga für Junggebliebene 60+
Kontakt
jpfaff010791@gmail.com
Angebot im BiSee
Yoga zum Wochenausklang
Achtsames, ruhiges Hatha Yoga für Einsteiger*innen sowie bereits länger Praktizierende Yoginis – sonntags von 18:30 – 19:45 Uhr.
In diesen 75 Minuten liegt der Fokus darauf, den ganzen Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Die Praxis ist darauf ausgelegt, ganz bei sich anzukommen und in Ruhe achtsam die Übungen zu praktizieren und die Wirkung dieser zu erleben und nachzuspüren.
Wenn du einen Ausgleich zu deinem Alltag suchst, welcher dich für 75 Minuten durchatmen und erden lässt, dann bist du in meiner Klasse richtig.
Bei Unsicherheiten und Fragen schreibt mir gerne.
Anmeldungen bitte bis spätestens an dem jeweiligen Sonntag, 13 Uhr per Mail an mich: jpfaff010791@gmail.com
Senior*innen Yoga 60+
Yoga für alle Menschen ab 60, gerne auch für Einsteiger*innen – montags von 15-16 Uhr.
In dieser Stunde liegt der Fokus auf der Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers – aber auch darauf, eine Stunde ganz bei sich zu sein und zur Ruhe zu kommen. Die Übungen werden individuell so angepasst, dass sie für alle Teilnehmer*innen machbar und angenehm sind und finden teilweise auf dem Stuhl, im Stehen oder Liegen statt.
Bei Unsicherheiten und Fragen schreibt mir gerne.
Anmeldungen bitte bis spätestens an dem jeweiligen Montag, 12 Uhr per Mail an mich: jpfaff010791@gmail.com
Hallo ich bin Jenny und ich lade euch ein zu einer sowohl kraftvollen,
mobilisierenden, als auch achtsamen, entspannenden Praxis in der
alle Übungslevel willkommen sind.
Yoga ist für mich nicht nur Bewegung, sondern eine Möglichkeit,
Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Deshalb ist es mir
besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem ihr euch wohlfühlen
und ganz bei euch und eurer individuellen Praxis ankommen könnt.
Ich freue mich auf die gemeinsame Praxis mit euch.
Namaste